明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になり、皆さまのお力添えいただいたおかげでお教室を運営することができました。ありがとうございます。今年も皆さまにたくさんの幸がありますようにお祈りしています。 今日から仕事始めの方が多いと思います。お正月休みでのんびりとした心と体を切り替えて、学校や会社へ向かわれたので…

12月も中旬になり、なんとなく師走の気忙しさを感じるようになりました。主婦にとっては体力勝負の季節です。年末年始を健康に過ごすため、今日はダイエット＆ヘルシーについて書いてみたいと思います。 お教室の受講者さんとお話をしていて気づいたことがあります。それは『ダイエット』『ヘルシー』を満たす基準が全て『太るか太らないか』…

朝、布団から出る時に「よし、起きるか」と言っている自分に気づいた時、冬が近いんだなと感じてしまいました。温度計で測るより言動の方が的確なセンサーですね。 今日は『ごま汁』についてお話しようと思います。ごま汁を知ったのは栗原はるみさんの料理本です。 私は子供の頃、明治生まれのおばあちゃんの料理を食べていたので、ほぼほぼ…