昨日から我が家のリフォームが始まりました。2週間ほどお教室をストップしてしまい、皆さまにはご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
（既にご予約をいただいているクラスは開催いたします。）
こんな慌ただしい日でも大切にしているのが、お茶の時間です。
私は朝起きてから、夜寝るまで本当によくお茶を飲んでいます。
飲むお茶の種類は様々。
基本は三年番茶ですが、体調に合わせてヨモギ茶、小豆茶、黒豆茶、柿の葉茶、ビワ茶、なた豆茶などいただきます。コーヒーや紅茶も時々は飲んでいます。
お茶で体は変わるので、どんなお茶を飲むかは大切ですが、心の健康にもお茶は大切だと思っています。
忙しい日の朝は少し早起きして、あえてお茶の時間をゆっくりと過ごすようにしています。お教室とお教室の合間もお茶を飲むことで気分をリセットし、新鮮な気持ちで皆さまとお会いできるようにしています。
私は自宅で仕事をしているので、ストレスがたまると近所の喫茶店へ行ってボーッとしていたりもします。
こんな風に日常でお茶の時間を作ることで心と体の健康を保っています。
こんなお茶好きの私ですが、どうしても飲めないお茶があります。それは『ペットボトル』のお茶！
茶葉に使われている農薬がヒドイ
酸化防止剤が使われている
などありますが、一番の理由は美味しくないからです。
急須で淹れたお茶には香りがあります。
ほうじ茶の香ばしさ、ヨモギ茶の野草のにおい、紅茶の香り。私はこの香りが好きなんです。この香りに癒されているんです。
ペットボトルのお茶で喉の渇きは補えても、心は満たされません。
疲れた時、忙しい日、気分が落ち込んでいる時に
あえて『お茶の時間』を設けてみてください。
自分を大切にすることで、暮らしは豊かになると思っています。
食べ物にはカロリーと栄養素だけではなく、それ固有のチカラがあります。
そのチカラを上手に使って、健やかに楽しく暮らしていきましょう！
