ブライダルコース

「結婚してから、自分や家族のために、お料理ができるようになりたい♪」
「子育てをするようになったら、食材や栄養についてちゃんと知っておきたい」って思いますよね。
家庭料理は、心と身体を癒す大切な物です。
人間の身体は食べた物でできているので、毎日なにを食べているかで、健康と幸せの質が変わってきます。

ブライダルコースでは、日々のご飯で体調を整える「おうちごはん」を基礎からしっかりと学ぶことが出来ます。
おうちごはんで幸せな家庭を築きましょう❤️

内容レッスンは全5回。
①オーガニック料理とは、オーガニック生活を始めましょう!
②食べ物の心と身体への影響/心と身体を弱めるパワーダウンフード・心と身体を痛めるストレスフード・健康な身体を作るエナジーフード。
③調味料選びのポイント、世界のトレンドから学ぶ食べ物の選び方。
④オイル選びのポイント、天然のサプリメント・スーパーフードの選び方。
⑤日本の薬膳食材、毎日の食事のとり方&バランス、幸運をつかむ食生活のポイント。
時間座学1時間、調理実習1時間30分、試食30分の計3時間の講座になります。/1回
料金12,000円/1回
参加資格未婚女性
持ち物筆記用具、エプロン
備考プライベートレッスンスタイル
予約LINEにてお申し込みください。

調理実習では、包丁の持ち方に始まって、まな板の扱い方、鍋の洗い方、野菜の切り方、ご飯の炊き方、ダシのとり方など、料理初心者の方も安心して受講いただける内容になります。