気温が下がると弱くなるのが腎氣です。腎は冷えに弱いので体を温めることが養生法になります。また1月はお正月料理などで糖分と塩分の過剰摂取により腎が傷んでしまいます。買ってきたおせち料理は食品添加物も多く含まれるため、更にダメージを受けてしまいます。こんな時にご飯で腎氣アップができるといいですね。今回は腎の養生食になります。
簡単に美味しく食べて、寒さに負けない体を作りましょう！
☆メニュー☆
〇小豆玄米とろろご飯
〇冬野菜のミルフィーユ鍋
〇即席べったら漬け
●日 程 １月９日 金曜日 12:00-14:00
１月17日 土曜日 11:00-13:00
１月23日 金曜日 12:00-14:00
１月28日 水曜日 12:00-14:00
●料 金 7,150円（材料費・税込み）
●持ち物 エプロン、タオル、筆記用具
